Esta claro que altera, pero también es cierto que crea un poco de depre, si nos dejamos… Sino nos dejamos no ocurre, tenemos mas fortalezas de las que pensamos, no demos nada por hecho.

Estamos acostumbrados a ver la vida desde nuestra perspectiva. Desde un mismo prisma, cambiar ese prisma nos incomoda porque tenemos que salir de nuestra zona de comodidad, nuestro estado de ánimo, nuestra casa, nuestras costumbres…
Aún así, sin movernos de esa costumbre queremos que todo cambie a mejor, o simplemente que sea distinto. 
Mucha imaginación de como han de ser las cosas nos hace daño. Dar por hecho como deben actuar los demás, dar por hecho como debemos actuar nosotros mismos nos obliga a ser demasiado exigentes con nosotros mismos. Ojo con esto, mimenonos más, creamos en nosotros mismos.
Os propongo dejar fluir a la vida, sentir y expresar eso que tenéis dentro, respirar y gozar de esta temperatura, del aire en vuestras mejillas, gozar por el simple hecho de estar vivos y tener tantas oportunidades de disfrutar. 
Creemos nuestro día, creemos nuestra realidad. Siente, crece, fluye, recuerda quien eres y desde el Amor adelante.

No dejo de dar las gracias a los médicos que en su momento me animaron y me dijeron que mi vida sería mejor.
Mi agradecimiento una vez más a una unidad de referencia en España, la Unidad de Obesidad del Hospital Universitario de Getafe.

A mi marido, familiares y amigos que me apoyaron en todo el proceso… ❤️

Sutilmente la obesidad poco a poco hace que dejes de hacer muchas cosas en tu día a día, menos salidas, menos paseos, menos de todo. El cuerpo se acostumbra al cansancio y a verte venida a menos, incluso tu lo acabas viendo como algo normal.

Gordita pero alegre, siempre he sido una persona risueña, llena de proyectos e ilusiones.
Ser madre uno de esos proyectos.

Pero la obesidad llegó a un punto que hizo que mi espalda no pudiera más y no podía caminar, la hernia discal se salió de su sitio y llego a tocar mi medula teniendo que ser operada de urgencia. (Esas cosas que lees y piensas “eso a mi nunca me pasará”).

Durante más de un año sin periodo, provocando infertilidad, ovario poliquístico. Empecé con prediabetes, hígado graso y piedras en la vesícula.

Lo mas importante es despertar y ser consciente de que la obesidad puede llevarte a un punto de no retorno.
No es necesario llegar a tener un problema de salud serio para dar el paso. La obesidad te lleva a ello, sin apenas darte cuenta.

Hay personas, aunque cada vez menos, que me dicen que les da miedo dar el paso.

No deja de ser una operación importante, pero poniéndose en las manos adecuadas, puedes dar el paso con gran tranquilidad, ese fue mi caso y el de la mayoría de las personas que conozco.

El salto que decides dar para recuperar tu vida, no es por estética para verte mas mona, que también lo es, es una decisión importante pero para recuperar tu salud, una vida de calidad.

Lo que mas miedo me daba y por lo que comprendí que era necesario en mi vida, era por los riesgos tan elevados que corría cada día que pasaba.

Riesgos por el hígado graso, por el ovario poliquístico, piedras en la vesícula, por las posibilidades tan altas con obesidad de desarrollar un cáncer, problemas de respiración, de tensión.

Descubres todo lo que tienes cuando ya te has decidido a operarte, justo cuando te hacen el preoperatorio y claro ahí te convences del todo y vas feliz a por tu nueva vida.

Todos los riesgos se multiplican y seamos sinceros, cuando llegas a un peso elevado, el metabolismo no responde y tras intentar mil y una dietas vencer la obesidad es prácticamente imposible.

Hoy mido 1,72 y peso 69kg, me siento en un peso saludable, me siento ligera, mi autoestima renovada, pero lo mas importante, ya no tengo hígado graso, ni ovario poliquístico, mi espalda no sufre el peso que tenía antes y vuelvo a reencontrarme con la auténtica mujer capaz de comerse el mundo, llena de alegría y mucho amor hacia los demás, muy feliz al fin y al cabo.

Decidir vivir, decidir salud, decidir amarte es una de las mejores decisiones de la vida.

Si sabes que algo no funciona, cámbialo.
El no ya lo tienes, ahora vamos a por el si puedo!!!

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El amor incondicional

15 de septiembre de 2014

El amor incondicional es el camino que yo elegí hace mucho tiempo. El compartir mis descubrimientos, ayudar a quien tuviera a mi lado y se viera en necesidad.

Amar con amor desde lo más profundo del corazón, justo así y desde ahí.

Es algo precioso, la energía fluye y es algo muy enriquecedor. Aprendizaje constante.

Para ello es muy importante conocerte y sobre todo conocer tu propia capacidad de amarte a ti mismo, para poder ser capaz de amar a los demás.

Desde que estoy pasando por mi lesión y no me queda más remedio que pasar tiempo conmigo misma a solas, he descubierto que buscamos muchas respuestas fuera, pero que las más importantes y las que más nos cuesta ver son las que están dentro de nosotros. Todo lo que necesitamos saber está en nuestro interior. No es una frase hecha, es tal cual.

Siempre tenemos en la boca el no soy suficientemente bueno, el que pasará, los miedos nos paralizan, nos alejan de lo principal de lo que realmente es importante, la unión, el amor, el cariño.
Mucho que pensar, pero no hacemos un STOP real en nuestras vidas, para interiorizar y descubrir lo que realmente queremos y empezar a crear.

La mente tiene mucho poder y cuando le damos el control, justo en ese momento en el que se reafirma en tener la razón, nos aleja de cualquier intento de interiorizar, de ser nosotros mismo y de luchar por lo que realmente nos hace vibrar.

La vida nos da la oportunidad de amar incondicionalmente, de conocernos y de encontrar respuestas. No lo demoremos más y preparémonos a escuchar nuestro cuerpo.

Os deseo que paséis un día amoroso y en el que lo realmente importante pese en vuestras vidas.

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Hoy quiero hacer un alto en el camino en nuestro blog, para hacer una mención especial a todas aquellas personas que de forma desinteresada cuidan y atienden con todo su cariño a nuestros mayores y personas en situación de dependencia, al Cuidador.

He sido Cuidador y ahora tengo cierta dependencia como paciente de dolor crónico, he visto la moneda por ambas caras y sin duda todas las personas que reorganizan su vida, aunque sea con todo su amor y afecto, se merecen todo el apoyo y consciencia de la sociedad, no sólo para crear un día del cuidador como se está planteando, sino para que los Cuidadores cuenten con la ayuda activa del Gobierno y de las Personas que conviven a su alrededor, todos podemos de alguna forma ofrecernos y aportar nuestro granito de arena.

Actualmente en España existen más de 2,3 millones de personas que son dependientes, de los que aproximadamente un 70 por ciento requieren la ayuda desinteresada de un Cuidador, una figura que recae en la mayoría de los casos en un familiar.
Fuente: Europapress

Esto son cifras reales, la dedicación y el cuidado por parte de un familiar es una realidad en muchos casos no reconocida por la sociedad, no estamos hablando de una ayuda puntual, su labor y el papel que se desempeña para una persona dependiente es esencial para su vida, para su día a día.

Sin un Cuidador una persona no podría levantarse de la cama, realizar su aseo diario, comer o en muchos casos simplemente estar sólo, como son los casos de personas afectadas por Althzeimer.

Esto es una situación que se presenta de la noche a la mañana o progresivamente, hay ocasiones en que las personas mayores no quieren luchar, no se cuidan y caen en el abandono personal, personas mayores que por su edad requieren de cuidados porque no pueden valerse por sí mismas, hay casos de enfermedades que sobrevienen si previo aviso, enfermedad congénitas, o bien debido a accidentes. Son muchos los casos, pero lo que es cierto es que el papel de Cuidador es una labor crucial a la vez que complicada.

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Todos tenemos un vecino, un conocido, un amigo en esa situación de dependencia, todos podemos comprar una barra de pan, ofrecernos para acercar la compra, animarle a salir un ratito para que tome fuerza, echar un cable…

Una vez vi una película “Cadena de favores” si todos tendiéramos nuestra mano al de al lado, todo sería más fácil. Si todos tomáramos consciencia de que hay muchas situaciones más que reales, que están ahí…

No en el tercer mundo, a la vuelta de la esquina…

Todos entenderíamos que realmente tenemos la posibilidad de marcar una gran diferencia.

¡Hacer algo grande!

Dar un paso adelante y ayudar a que la vida de los demás mejore y sea más fácil.

Aquí os dejo un link para acceder a la Guía del Cuidador “Cuidando Contigo“,
Espero que os sirva de ayuda o bien para que de la hagáis llegar a quien la pueda necesitar.

http://www.lindor.es/pdf/ManualCuidandoContigoAF.pdf?utm_medium=email&utm_campaign=jul14_manual2&utm=term=ug

Con todo mi cariño y admiración por tantos Cuidadores.

Una persona agradecida es la que muchas veces lo ha perdido todo y aún así sigue feliz de haber contado con el amor de las personas que le conocieron, pues aún en su difícil situación, sigue tan humilde como cuando era una persona con una situación envidiable.
Namaste

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Me amo

6 de agosto de 2014

“Cuanto más te amas a ti mismo, más diferente eres de los demás.
La gente no se ama por miedo a ser diferente.” Alejandro Jodorowsky

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La vida

31 de julio de 2014

“La vida no es esperar a que pase la tormenta, es dar un paso adelante y aprender a bailar bajo la lluvia…”

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Ayer tuve la suerte de leer este artículo relacionado con la alimentación y la nutrición, sobre lo que sabemos y no sabemos sobre los alimentos y estar bien nutridos.

Más que nunca la nutrición es un pilar en nuestras vidas.

Es muy importante que tengamos algunas cosas claras…

Os dejo el enlace del artículo en Consumer, una revista realmente interesante por si quisierais seguirla:

http://revista.consumer.es/web/es/20140701/actualidad/tema_de_portada/

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Liberando expectativas

10 de julio de 2014

Tras mi operación de Bypass Gástrico, me propuse empezar de cero, sentar las bases de una nueva vida, ser mejor persona y tener amplitud de miras.

Analizar menos y sentir más, compartir sentimientos, crecer y ayudar si estaba en mi mano a quien fuera a pasar por este proceso.

Era un buen momento para perder peso y encontrar a mi nuevo yo, era un buen momento y sigue siéndolo tras dos años de mi cirugía, para ir aligerando esa mochila que todos llevamos a la espalda.

Liberar expectativas es un ejercicio muy sano y más fácil de lo que podemos pensar, tan sólo reflexionar y seguir adelante más ligero de equipaje.

Creo que el mayor error que comete el Ser Humano, es tener expectativas de otras personas e incluso de la propia vida. Creo que tal y como nosotros nos vemos o pensamos, queremos que piensen o sean los demás y es ahí, justo ahí donde se desvirtúa todo.

Exigimos mucho a los demás, nos montamos películas de como las personas deberían reaccionar, pero suele ser una sorpresa, algo que no encaja con lo que habíamos dado por hecho que iba a ocurrir y ahí llega la decepción y la desunión.

Nos entretenemos con expectativas hacia los demás y mientras nosotros tenemos clarísimo que lo hacemos bien y que los demás ven lo bien que lo hacemos todo. Al otro lado está la mente de esa persona que a su vez, tiene expectativas sobre nosotros y se sorprende igualmente porque no reaccionamos tal y como había pensado…

Para mi la conclusión es que la mente siempre quiere tener la razón… Controlar todas las situaciones e incluso la propia vida y que su reflejo devuelva justo lo que estaba esperando.

Tengo claro que no hemos venido a este mundo a cumplir las expectativas de nadie, sólo desde la compasión, comprensión, el perdón y desde el amor llegaremos al entendimiento y a una comunicación más fluida, con los demás y lo más importante, con nosotros mismos.

Tenemos la oportunidad de liberarnos de las expectativas, tenemos la oportunidad de mejorar nuestras relaciones, de perdonar a los demás y darnos sobre todo una nueva oportunidad de amarnos y de entender que la vida en sí, que nuestro presente es el mayor regalo.

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Las personas que no pueden te dirán que tu tampoco puedes.

La verdad es que tu eres capaz de lograr cualquier cosa que te propongas en la vida.

Sueña en grande y todos los días haz algo para convertir tus sueños en realidad.

Nosotros podemos lograr todo aquello que realmente deseemos.

Luchemos por ello!!!

Hoy me han regalado este video y me ha hecho ver que TODO ES POSIBLE.

Una Mamá Novata

El [blog+vlog] de maternidad consciente y crianza respetuosa para familias con bebés y peques.

BEBESPERA

Relatos de una (esperamos) futura mami buscando a (esperamos) su futuro bebe

Mi gran combate: mi cáncer

Blog que cuenta las vivencias, experiencias, consejos y pensamientos de una chica de 33 años al que le detectaron un cáncer de mama con metástasis con el fin de aportar su granito de arena a otros luchadores

Bypass Gástrico New Life

"No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio" Charles Darwin