Seamos conscientes del ahora 

15 de octubre de 2015

Avanzando como las hojas de esta preciosa planta, pero disfrutando del camino a pesar de las dificultades. Tenemos tanto por observar, tanto que aprender…
Cada hoja que se va formando, es cada uno de los momentos de nuestra vida. 
No esperemos que todo sea muy bueno esta semana, no observemos con ansiedad todo lo bueno que debería ocurrir hoy, degustemos cada momento vivido, exprimamos lo mejor de ese instante y disfrutémoslo, el siguiente será distinto, de cada uno podemos siempre sacar lo mejor, esa enseñanza que nos hará cada vez más fuertes. 
A la postre cuando miremos atrás, todos esos momentos vividos con intensidad y amor a pesar de los pesares, harán un gran conjunto del que estaremos orgullosos. 
Seamos conscientes del ahora.

Conscientes del momento presente

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No dejo de dar las gracias a los médicos que en su momento me animaron y me dijeron que mi vida sería mejor.
Mi agradecimiento una vez más a una unidad de referencia en España, la Unidad de Obesidad del Hospital Universitario de Getafe.

A mi marido, familiares y amigos que me apoyaron en todo el proceso… ❤️

Sutilmente la obesidad poco a poco hace que dejes de hacer muchas cosas en tu día a día, menos salidas, menos paseos, menos de todo. El cuerpo se acostumbra al cansancio y a verte venida a menos, incluso tu lo acabas viendo como algo normal.

Gordita pero alegre, siempre he sido una persona risueña, llena de proyectos e ilusiones.
Ser madre uno de esos proyectos.

Pero la obesidad llegó a un punto que hizo que mi espalda no pudiera más y no podía caminar, la hernia discal se salió de su sitio y llego a tocar mi medula teniendo que ser operada de urgencia. (Esas cosas que lees y piensas “eso a mi nunca me pasará”).

Durante más de un año sin periodo, provocando infertilidad, ovario poliquístico. Empecé con prediabetes, hígado graso y piedras en la vesícula.

Lo mas importante es despertar y ser consciente de que la obesidad puede llevarte a un punto de no retorno.
No es necesario llegar a tener un problema de salud serio para dar el paso. La obesidad te lleva a ello, sin apenas darte cuenta.

Hay personas, aunque cada vez menos, que me dicen que les da miedo dar el paso.

No deja de ser una operación importante, pero poniéndose en las manos adecuadas, puedes dar el paso con gran tranquilidad, ese fue mi caso y el de la mayoría de las personas que conozco.

El salto que decides dar para recuperar tu vida, no es por estética para verte mas mona, que también lo es, es una decisión importante pero para recuperar tu salud, una vida de calidad.

Lo que mas miedo me daba y por lo que comprendí que era necesario en mi vida, era por los riesgos tan elevados que corría cada día que pasaba.

Riesgos por el hígado graso, por el ovario poliquístico, piedras en la vesícula, por las posibilidades tan altas con obesidad de desarrollar un cáncer, problemas de respiración, de tensión.

Descubres todo lo que tienes cuando ya te has decidido a operarte, justo cuando te hacen el preoperatorio y claro ahí te convences del todo y vas feliz a por tu nueva vida.

Todos los riesgos se multiplican y seamos sinceros, cuando llegas a un peso elevado, el metabolismo no responde y tras intentar mil y una dietas vencer la obesidad es prácticamente imposible.

Hoy mido 1,72 y peso 69kg, me siento en un peso saludable, me siento ligera, mi autoestima renovada, pero lo mas importante, ya no tengo hígado graso, ni ovario poliquístico, mi espalda no sufre el peso que tenía antes y vuelvo a reencontrarme con la auténtica mujer capaz de comerse el mundo, llena de alegría y mucho amor hacia los demás, muy feliz al fin y al cabo.

Decidir vivir, decidir salud, decidir amarte es una de las mejores decisiones de la vida.

Si sabes que algo no funciona, cámbialo.
El no ya lo tienes, ahora vamos a por el si puedo!!!

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Liberando expectativas

10 de julio de 2014

Tras mi operación de Bypass Gástrico, me propuse empezar de cero, sentar las bases de una nueva vida, ser mejor persona y tener amplitud de miras.

Analizar menos y sentir más, compartir sentimientos, crecer y ayudar si estaba en mi mano a quien fuera a pasar por este proceso.

Era un buen momento para perder peso y encontrar a mi nuevo yo, era un buen momento y sigue siéndolo tras dos años de mi cirugía, para ir aligerando esa mochila que todos llevamos a la espalda.

Liberar expectativas es un ejercicio muy sano y más fácil de lo que podemos pensar, tan sólo reflexionar y seguir adelante más ligero de equipaje.

Creo que el mayor error que comete el Ser Humano, es tener expectativas de otras personas e incluso de la propia vida. Creo que tal y como nosotros nos vemos o pensamos, queremos que piensen o sean los demás y es ahí, justo ahí donde se desvirtúa todo.

Exigimos mucho a los demás, nos montamos películas de como las personas deberían reaccionar, pero suele ser una sorpresa, algo que no encaja con lo que habíamos dado por hecho que iba a ocurrir y ahí llega la decepción y la desunión.

Nos entretenemos con expectativas hacia los demás y mientras nosotros tenemos clarísimo que lo hacemos bien y que los demás ven lo bien que lo hacemos todo. Al otro lado está la mente de esa persona que a su vez, tiene expectativas sobre nosotros y se sorprende igualmente porque no reaccionamos tal y como había pensado…

Para mi la conclusión es que la mente siempre quiere tener la razón… Controlar todas las situaciones e incluso la propia vida y que su reflejo devuelva justo lo que estaba esperando.

Tengo claro que no hemos venido a este mundo a cumplir las expectativas de nadie, sólo desde la compasión, comprensión, el perdón y desde el amor llegaremos al entendimiento y a una comunicación más fluida, con los demás y lo más importante, con nosotros mismos.

Tenemos la oportunidad de liberarnos de las expectativas, tenemos la oportunidad de mejorar nuestras relaciones, de perdonar a los demás y darnos sobre todo una nueva oportunidad de amarnos y de entender que la vida en sí, que nuestro presente es el mayor regalo.

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Situación Embarazosa

Hijo eres, padre serás.

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Blog de maternidad consciente [y real] y crianza respetuosa de una mamá blogger para familias con bebés y peques.

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Mi gran combate: mi cáncer

Blog que cuenta las vivencias, experiencias, consejos y pensamientos de una chica de 33 años al que le detectaron un cáncer de mama con metástasis con el fin de aportar su granito de arena a otros luchadores