Seamos conscientes del ahora 

15 de octubre de 2015

Avanzando como las hojas de esta preciosa planta, pero disfrutando del camino a pesar de las dificultades. Tenemos tanto por observar, tanto que aprender…
Cada hoja que se va formando, es cada uno de los momentos de nuestra vida. 
No esperemos que todo sea muy bueno esta semana, no observemos con ansiedad todo lo bueno que debería ocurrir hoy, degustemos cada momento vivido, exprimamos lo mejor de ese instante y disfrutémoslo, el siguiente será distinto, de cada uno podemos siempre sacar lo mejor, esa enseñanza que nos hará cada vez más fuertes. 
A la postre cuando miremos atrás, todos esos momentos vividos con intensidad y amor a pesar de los pesares, harán un gran conjunto del que estaremos orgullosos. 
Seamos conscientes del ahora.

Conscientes del momento presente

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Seamos creadores de nuestra propia felicidad, a pesar de nuestras circunstancias. 😊
La verdad es que nuestra forma de ver 👀 las cosas nos puede hacer mucho daño o allanar nuestro camino. 💫🌾
Aceptación ante lo que nos trae la vida, es una palabra clave para seguir, no digo que sea fácil, pero yo en esos momentos siempre pienso que tengo dos opciones, la fácil 🌟 y la difícil. 🙈
Observa a modo de ejemplo: 👀 el no luchar por dar la razón a tu ego, por tener la razón y dar tu brazo a torcer en algunas circunstancias, te hace al final no discutir y tener más paz. 💫
¿Eres tonto por dar la razón a la otra persona? En absoluto.

¿Qué ganas por llevar siempre la razón? A veces solo son dos mentes y nada más.

Ser egoísta y querer tu paz y tranquilidad,acaba siendo una virtud que te hace sentir mas pleno.
Observa:👀 aceptar nuestras circunstancias nos hace poder darnos cuenta de todo lo bueno que hay a nuestro alrededor.
Os deseo una gran semana, conscientes de nuestros pensamientos. ❤️💫
“Si deseas felicidad de los demás, sé compasivo. Si deseas tu propia felicidad, sé compasivo.”

  

Esta claro que altera, pero también es cierto que crea un poco de depre, si nos dejamos… Sino nos dejamos no ocurre, tenemos mas fortalezas de las que pensamos, no demos nada por hecho.

Estamos acostumbrados a ver la vida desde nuestra perspectiva. Desde un mismo prisma, cambiar ese prisma nos incomoda porque tenemos que salir de nuestra zona de comodidad, nuestro estado de ánimo, nuestra casa, nuestras costumbres…
Aún así, sin movernos de esa costumbre queremos que todo cambie a mejor, o simplemente que sea distinto. 
Mucha imaginación de como han de ser las cosas nos hace daño. Dar por hecho como deben actuar los demás, dar por hecho como debemos actuar nosotros mismos nos obliga a ser demasiado exigentes con nosotros mismos. Ojo con esto, mimenonos más, creamos en nosotros mismos.
Os propongo dejar fluir a la vida, sentir y expresar eso que tenéis dentro, respirar y gozar de esta temperatura, del aire en vuestras mejillas, gozar por el simple hecho de estar vivos y tener tantas oportunidades de disfrutar. 
Creemos nuestro día, creemos nuestra realidad. Siente, crece, fluye, recuerda quien eres y desde el Amor adelante.

Hace unas semanas compartía la alegría de mi embarazo.
El lunes 11 de mayo tuve un aborto espontáneo, me practicaron un legrado urgente porque tenía mucho sangrado, pero me encuentro bien. 

Estoy cansadita y con dolor de cabeza, pero en casa poniéndome fuerte, rodeada de amor.
Para nosotros ha sido una gran perdida, entiendo que como para cualquier pareja. Pero ha sido todo un aprendizaje, dos meses únicos que vivimos y compartimos con todo el mundo desde el minuto cero, dos meses que jamás cambiaría por nada. 
Pasitos de bebé, me recordó que soñar te mantiene vivo, que la vida es cada segundo, que el amor es infinito y que estoy repleta gracias a él.
Pasitos de bebe me dio mucho amor y he aprendido mucho de él, su alma es pura luz y se que allá donde esté estará bien. 
Así que feliz y triste… Y deseando que ese amor haga que otro bebe precioso aparezca en nuestras vidas.
Gracias por estar ahí…🙏🏻💖

  

El amor incondicional

15 de septiembre de 2014

El amor incondicional es el camino que yo elegí hace mucho tiempo. El compartir mis descubrimientos, ayudar a quien tuviera a mi lado y se viera en necesidad.

Amar con amor desde lo más profundo del corazón, justo así y desde ahí.

Es algo precioso, la energía fluye y es algo muy enriquecedor. Aprendizaje constante.

Para ello es muy importante conocerte y sobre todo conocer tu propia capacidad de amarte a ti mismo, para poder ser capaz de amar a los demás.

Desde que estoy pasando por mi lesión y no me queda más remedio que pasar tiempo conmigo misma a solas, he descubierto que buscamos muchas respuestas fuera, pero que las más importantes y las que más nos cuesta ver son las que están dentro de nosotros. Todo lo que necesitamos saber está en nuestro interior. No es una frase hecha, es tal cual.

Siempre tenemos en la boca el no soy suficientemente bueno, el que pasará, los miedos nos paralizan, nos alejan de lo principal de lo que realmente es importante, la unión, el amor, el cariño.
Mucho que pensar, pero no hacemos un STOP real en nuestras vidas, para interiorizar y descubrir lo que realmente queremos y empezar a crear.

La mente tiene mucho poder y cuando le damos el control, justo en ese momento en el que se reafirma en tener la razón, nos aleja de cualquier intento de interiorizar, de ser nosotros mismo y de luchar por lo que realmente nos hace vibrar.

La vida nos da la oportunidad de amar incondicionalmente, de conocernos y de encontrar respuestas. No lo demoremos más y preparémonos a escuchar nuestro cuerpo.

Os deseo que paséis un día amoroso y en el que lo realmente importante pese en vuestras vidas.

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Una persona agradecida es la que muchas veces lo ha perdido todo y aún así sigue feliz de haber contado con el amor de las personas que le conocieron, pues aún en su difícil situación, sigue tan humilde como cuando era una persona con una situación envidiable.
Namaste

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Me amo

6 de agosto de 2014

“Cuanto más te amas a ti mismo, más diferente eres de los demás.
La gente no se ama por miedo a ser diferente.” Alejandro Jodorowsky

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Liberando expectativas

10 de julio de 2014

Tras mi operación de Bypass Gástrico, me propuse empezar de cero, sentar las bases de una nueva vida, ser mejor persona y tener amplitud de miras.

Analizar menos y sentir más, compartir sentimientos, crecer y ayudar si estaba en mi mano a quien fuera a pasar por este proceso.

Era un buen momento para perder peso y encontrar a mi nuevo yo, era un buen momento y sigue siéndolo tras dos años de mi cirugía, para ir aligerando esa mochila que todos llevamos a la espalda.

Liberar expectativas es un ejercicio muy sano y más fácil de lo que podemos pensar, tan sólo reflexionar y seguir adelante más ligero de equipaje.

Creo que el mayor error que comete el Ser Humano, es tener expectativas de otras personas e incluso de la propia vida. Creo que tal y como nosotros nos vemos o pensamos, queremos que piensen o sean los demás y es ahí, justo ahí donde se desvirtúa todo.

Exigimos mucho a los demás, nos montamos películas de como las personas deberían reaccionar, pero suele ser una sorpresa, algo que no encaja con lo que habíamos dado por hecho que iba a ocurrir y ahí llega la decepción y la desunión.

Nos entretenemos con expectativas hacia los demás y mientras nosotros tenemos clarísimo que lo hacemos bien y que los demás ven lo bien que lo hacemos todo. Al otro lado está la mente de esa persona que a su vez, tiene expectativas sobre nosotros y se sorprende igualmente porque no reaccionamos tal y como había pensado…

Para mi la conclusión es que la mente siempre quiere tener la razón… Controlar todas las situaciones e incluso la propia vida y que su reflejo devuelva justo lo que estaba esperando.

Tengo claro que no hemos venido a este mundo a cumplir las expectativas de nadie, sólo desde la compasión, comprensión, el perdón y desde el amor llegaremos al entendimiento y a una comunicación más fluida, con los demás y lo más importante, con nosotros mismos.

Tenemos la oportunidad de liberarnos de las expectativas, tenemos la oportunidad de mejorar nuestras relaciones, de perdonar a los demás y darnos sobre todo una nueva oportunidad de amarnos y de entender que la vida en sí, que nuestro presente es el mayor regalo.

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Ayer estuve en un Taller de Teatro Terapéutico, me ayudó tantísimo a ver todo de otra forma, a flexibilizar mis emociones. No todo es lo que parece, no todo es lo que pensamos que es como es…

Todo es perfecto si sabemos empatizar, ponernos en la situación del otro, comprender el porqué de las cosas.

¡¡BUENAS NOTICIAS!!
Las relaciones pueden ser muy distintas.

Todo lo que hacemos y nuestras reacciones suceden por un porqué…

Por una sucesión de hechos…
1+1+1+1= este soy yo

En el fondo todos con nuestras reacciones SOMOS PERFECTOS.

La Paz y la Compasión, deberían ser dos palabras que tuviéramos presentes en nuestro corazón a diario, en nuestra mente racional también.

Ejemplo:
Hijo, eres como eres y eres perfecto tal y como eres. Realmente no podrías ser de otra forma. Eres fruto de tus circunstancias, como lo soy yo.

Todo es perfecto aunque me saques de mis casillas.

Yo soy responsable de entender que todo tiene un porqué.

Que todos somos perfectos tal y como somos. Nuestra mente es la que nos dicta lo que es correcto y lo que no. Pongamos la Empatía, La Paz y la Compasión por delante.

Cuando comprendemos todo esto, nos liberamos y dejamos de sufrir.

Descubrimos que todos somos lo mismo, fruto de un mal día, de nuestras experiencias en la vida, de pensamientos que para cada uno de nosotros parecen perfectos.

Comprendamos, igual que nos gustaría que nos comprendieran.

Gracias Ana por aportar tantísimo a mi vida!! ❤️❤️❤️

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Llevo un tiempo dedicada al Reiki y hoy quiero compartir con vosotros mi experiencia y sus cinco principios espirituales. 😊💞

Jamás pensé que fuera a aprender Reiki y que descubriría tantos beneficios, tanto para mi como para otras personas.

A mi todo esto me resultaba desconocido, hasta que un día por mi problema de salud mi amiga Esmeralda me dio, con todo su cariño una sesión de Reiki. 🙌💞🌺

Ella me explico que todo y todos somos energía y es cierto, si te paras a pensarlo.

Reiki es una palabra procedente de dos palabras japonesas Rei significa universal, Ki es la fuerza vital o fuerza universal.

El Reiki es la energía de la fuerza vital guiada espiritualmente. 🙌

Todos tenemos esa energía dentro de nosotros, todos somos energía. 🙏🌟✨💫

El Reiki es tan natural que nuestra tendencia en cuanto alguien se hace daño es la de ponerle las manos donde le duele. Quizás por esto nuestra tendencia es la de acariciar, estar ahí…🙌

Me explicó que el Reiki era capaz de equilibrar mis puntos de energía o Chakras (tenemos siete) y que obtendría un gran bienestar.

El Reiki más que entenderlo, hay que sentirlo para comprender hasta donde puede llegar. Me tumbe y dejé mi cuerpo sentir.

La experiencia hay que vivirla, para mi marcó un antes y un después, y me hizo interesarme seriamente en Reiki.

Comparto con vosotros sus cinco principios espirituales, espero que os gusten 😊❤️🙏:

1.- Sólo por hoy no te preocupes.

Debes confiar ciegamente en tu Yo Superior que todo lo sabe, y esta actitud, una vez interiorizada, te llevará a una vida sin preocupaciones.

Recuerda que en la vida todo está en continuo cambio y que nada es permanente.

Cultiva el optimismo, adorna tu rostro con una sonrisa perenne que se refleja en los que te rodean.

Recuerda la teoría del espejo universal: lo que se da al Universo te será devuelto.

2.- Solo por hoy, no te irrites.

La ira y la cólera vienen por nuestro afán de controlar todas las situaciones. Cuando te sientas furioso, analiza el motivo y contempla lo intrascendente que es y la poca importancia que tiene, ya que te está impidiendo expresar tu amor incondicional y el sentimiento de unión.

Cada situación que atravesamos es parte de nuestro aprendizaje.
Nos ayuda a descubrir los puntos débiles de nuestra personalidad y desde ese momento el poder asimilar las enseñanzas que encierran para seguir nuestro proceso evolutivo.

3.- Solo por hoy sé amable con todos los que te rodean y respeta a todo ser viviente.

Todo lo que existe en el universo procede de la misma fuente. Todos tenemos un origen común.

Todo ser viviente merece nuestro respeto, amabilidad, amor y compasión.

4.- Solo por hoy realiza tu trabajo honradamente.

Amar lo que haces. Sino te gusta, cambiar de actividad, y si no puedes cambiar de actividad, cambia tu actitud respecto a lo que haces, de forma que tus actividades se conviertan en tareas dignas de tu aprecio y amor.

5.- Solo por hoy agradece todos los dones de tu vida

El Universo nos provee de todo lo que necesitamos para nuestro crecimiento. Adoptar una actitud de agradecimiento al Creador, nos posiciona en una posición ventajosa para seguir recibiendo. Mientras que si nos centramos en lo que creemos que nos falta caeremos en la vía de la frustración y la insatisfacción.

La gratitud por todo lo que tenemos, somos y hemos recibido es un estímulo que acaricia nuestro espíritu para seguir avanzando, dándonos las gracias por todo y especialmente por los pequeños pasos que día a día nos permiten avanzar.

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Situación Embarazosa

Hijo eres, padre serás.

Una Mamá Novata

Blog de maternidad consciente y crianza respetuosa de una mamá blogger para familias con bebés y peques.

BEBESPERA

Relatos de una (esperamos) futura mami buscando a (esperamos) su futuro bebe

Mi gran combate: mi cáncer

Blog que cuenta las vivencias, experiencias, consejos y pensamientos de una chica de 33 años al que le detectaron un cáncer de mama con metástasis con el fin de aportar su granito de arena a otros luchadores