La vida

31 de julio de 2014

“La vida no es esperar a que pase la tormenta, es dar un paso adelante y aprender a bailar bajo la lluvia…”

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Ayer tuve la suerte de leer este artículo relacionado con la alimentación y la nutrición, sobre lo que sabemos y no sabemos sobre los alimentos y estar bien nutridos.

Más que nunca la nutrición es un pilar en nuestras vidas.

Es muy importante que tengamos algunas cosas claras…

Os dejo el enlace del artículo en Consumer, una revista realmente interesante por si quisierais seguirla:

http://revista.consumer.es/web/es/20140701/actualidad/tema_de_portada/

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Para mi fueron muy importantes las pautas que me dieron cuando salí del hospital, y en su momento las compartí en el blog. Para todas las personas que sean nuevas  en el en este espacio, en las categorías, a la derecha en el blog,  podéis encontrar una que se llama Fases de alimentación.

Son cuatro fases las que seguí y aunque siempre os diré que sigáis las que os pauten desde vuestro hospital, tenéis aquí las mías para que os sirvan de referencia y sepáis, más o menos como serán.

Creo que a parte de estas cuatro fases la Optimización  previa es fundamental, el día de la operación y  los días en el hospital…

En las Fases de alimentación las encontraréis todas.

Siempre es bueno despejar las dudas!!

Un fuerte abrazo y fuerza en el camino….

 

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la foto 2 la foto 1 Osis Lesdoit-Revlon-Orofluido1 descarga kerastase_story 030309_kerastase4dbl_400x400DSC06438Hace tiempo os hablé sobre el cuidado del pelo y todos los consejos para la caída, ya llevo más de dos años operada y tengo que deciros que ya no tengo caída desde hace muchísimos meses, pero la biotina me ayuda al crecimiento del pelo y su regeneración, así que sigo usando el mejor aliado de todos, Medebiotin Fuerte de venta en farmacias, es Biotina, es una vitamina hidrosoluble del grupo de vitaminas B.

Aproximadamente 3,20€ (Siempre recomiendo que preguntéis a vuestros médicos antes de tomarlo, aunque lo vendan sin receta medica, siempre es bueno consultarlo).

He notado un gran cambio en mi pelo y estoy muy contenta con el resultado. 

Cierto es que cada vez tengo mas pelos pequeñitos y crecen con mucha fuerza, eso hace que me cueste más controlar el encrespamiento, pero lo más importante es que el pelo crece bien fuerte!!

Todo lo demás es paciencia y esperar a que se iguale como el resto. Yo no fui de las que se lo cortan, quería conservar mi melena, pero he ido cortando tres dedos cada vez que he ido a la peluquería… 

Otro cambio que hice fue en los champús, ahora utilizo Kèrastase Bain Satin para nutrirlo y Kèrastase Bain Force Arquitecte para reconstruirlo. Champú y mascarilla y los voy alternando. 

El pelo lo lavo cuando es necesario,no un día si un día no. Y cuando lo seco, incluso con secador, pongo un sellador de puntas Schwarzkopf Repair Rescue sealed ends y un protector del pelo contra el calor del secador o plancha Schwarzkopf Osis.

Para terminar una vez seco y alisado uso un serum para dar brillo y protegerlo Oro Fluido de Revlon. Tengo que decir que conseguí un lote de serum y mascarilla y la mascarilla es una maravilla, tenéis que probarla!!

Existe un acondicionador muy económico para el efecto que hace en el pelo, me lo ponen en la peluquería y lo equiparan a Kèrastase, pero el precio es bastante más económico, el resultado espectacular si pones agua calentita en el pelo y lo dejas con un turbante puesto en todo el pelo durante 15 minutos (excepto si tienes las raíces grasas, que debes ponerlo de medios a puntas)  que se llama, Salerm 21 Proteínas de Seda 250ml

Espero que estos consejos os hayan ayudado, seguiré informando de todo lo que vaya aprendiendo para mejorar la salud de nuestro cabello. 

Si tenéis cualquier duda y os puedo ayudar por favor escribirme a bypassgastriconewlife@gmail.com

Liberando expectativas

10 de julio de 2014

Tras mi operación de Bypass Gástrico, me propuse empezar de cero, sentar las bases de una nueva vida, ser mejor persona y tener amplitud de miras.

Analizar menos y sentir más, compartir sentimientos, crecer y ayudar si estaba en mi mano a quien fuera a pasar por este proceso.

Era un buen momento para perder peso y encontrar a mi nuevo yo, era un buen momento y sigue siéndolo tras dos años de mi cirugía, para ir aligerando esa mochila que todos llevamos a la espalda.

Liberar expectativas es un ejercicio muy sano y más fácil de lo que podemos pensar, tan sólo reflexionar y seguir adelante más ligero de equipaje.

Creo que el mayor error que comete el Ser Humano, es tener expectativas de otras personas e incluso de la propia vida. Creo que tal y como nosotros nos vemos o pensamos, queremos que piensen o sean los demás y es ahí, justo ahí donde se desvirtúa todo.

Exigimos mucho a los demás, nos montamos películas de como las personas deberían reaccionar, pero suele ser una sorpresa, algo que no encaja con lo que habíamos dado por hecho que iba a ocurrir y ahí llega la decepción y la desunión.

Nos entretenemos con expectativas hacia los demás y mientras nosotros tenemos clarísimo que lo hacemos bien y que los demás ven lo bien que lo hacemos todo. Al otro lado está la mente de esa persona que a su vez, tiene expectativas sobre nosotros y se sorprende igualmente porque no reaccionamos tal y como había pensado…

Para mi la conclusión es que la mente siempre quiere tener la razón… Controlar todas las situaciones e incluso la propia vida y que su reflejo devuelva justo lo que estaba esperando.

Tengo claro que no hemos venido a este mundo a cumplir las expectativas de nadie, sólo desde la compasión, comprensión, el perdón y desde el amor llegaremos al entendimiento y a una comunicación más fluida, con los demás y lo más importante, con nosotros mismos.

Tenemos la oportunidad de liberarnos de las expectativas, tenemos la oportunidad de mejorar nuestras relaciones, de perdonar a los demás y darnos sobre todo una nueva oportunidad de amarnos y de entender que la vida en sí, que nuestro presente es el mayor regalo.

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